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关于冬泳后桑拿恢复体温的问题!

关于冬泳后桑拿恢复体温的问题!

本人初来乍到。有一事相求各位大人。本人人在广州并且喜爱游泳已有3年多了!由于游泳的地方是在5星级酒店办理的年卡。泳池的配套设施很好!健身房,干蒸湿蒸桑拿房都齐全。现在广州温度十几度左右!泳池的水温9度,现在本人自己摸了一个方法来游,具体的事先健身房热身10分钟,然后下水游半小时,上来后进干蒸房或者湿蒸房进行控制在7到10分钟左右恢复体温,然后再下水游20分钟后再次上来蒸10分钟后最后一次下水游10分钟。这种方法是为了达到一个小时3公里的量。最后的问题就在这,不知道这样的方式对身体有害还是有易?本人按照这种方法完成后很舒服!但是怕不科学伤害到身体!盼各位达人回复

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理论上你这不行吧,冬泳后应该是从内往外热,把寒气排出,你这是由外往内,把寒气逼入体内了

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回复 1# 的帖子

泳池的水温怎么可能那么低,不可能吧!如果真的是9度,根本游不了那么长时间

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引用:
原帖由 猕猢 于 2014-12-31 08:40 发表
理论上你这不行吧,冬泳后应该是从内往外热,把寒气排出,你这是由外往内,把寒气逼入体内了
由内至外,支持这个说法。
二战时,为了落水飞行员,做了许多迅速回暖的实验,都失败了。

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