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冬天练耐力

冬天练耐力

冬天到了,大家多练练耐力。

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最近在练自由泳左侧换气,就是弱侧换气。

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耐力练不出来的,和爆发力一样,先天优势。

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练练能提高的。

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今天测了100混,1分31秒,有点慢,但也是我目前能游出的最好成绩了。

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今天38分钟游了1500米,放松游,游游停停的。

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有到了冬天。

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下周上海来冷空气了。

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听人家说,夏天多动,冬天多静。

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夏天练爆发力。

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夏天都可以练。

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