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土居教练的蛙泳新编

这是蛙泳提高的太好的资料了

这是游泳提高的太好的资料了

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写的好棒,应该早点过来仔细看看。

以前看到xxge版主说,蛙泳要压胸,一头雾水,不知道蛙泳哪个节点需要压胸,看了这个帖子,隐隐感觉是外划的时候应该压胸了,因为按照楼主的说法,外划的时候手在头的前上方较好,我在镜子前面试了下,非常困难,貌似只有压胸才能舒展的做出这个动作。下次去游要试试外划的时候主动压胸。

如果理解的不对,敬请路过的朋友指教,谢谢^_^

[ 本帖最后由 huano1 于 2016-10-9 11:52 编辑 ]

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踢水的开始时机


开始踢腿的最佳时机为何?±±关於平泳踢腿的推进力比划手要来得大。因此,若未把握最佳的踢腿时机,将造成很大损失,可算是最具关键的配合时机呢。踢腿理想的开始时机,应该是在身体处於最高的位置时吧。因为一边利用下沈的力量,一边踢腿更能将两股力量合流,从而产生很大的推进力。


这段没有理解。怎么是身体在最高的位置开始踢水呢?我都是头入水后,才开始

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是滴是滴。

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