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    最近时间紧,只能一周一游,偶尔跑跑步。没有拍视频,天凉了,玩水的不见了,池子里都是一本正经游泳的,不忍打扰他们。明天还可以有一游,能拍就尽量拍一段。最近比较注意的是呼吸和一次腿,水下一定要呼气,目前只能呲牙裂嘴的呼气,吸气时间非常短,时机也不好掌握,很容易水跑鼻子里,很不舒服,就放弃了爬泳的时候 ...
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    这个是在百度看到的 感觉不错10岁孩子这个体格是不是发育早了https://gss3.baidu.com/6LZ0ej3k1Qd3ote6lo7D0j9wehsv/tieba-smallvideo/96_0916823e9b20d4a030ca63d34665ed8d.mp4
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    上周只游1小时 所以没拍视频这周恢复 因为开始了其他运动 所以体力大增 50米变得很容易自学只能不断尝试各种不同 来实现更快更远 而不是纠结各种高大上的概念名词身边毫无资源的自学者陷于各种概念名词里只会堕入民科之道。https://www.bilibili.com/video/av13551655/另外论坛网站好像进了谷歌黑名单了。
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    https://www.bilibili.com/video/av13004149/一段扶板 一段蝶腿 没有上传配合 感觉倒退了 为什么倒退了呢 因为游了半小时单臂,改回配合的时候发现节奏完全不对了。大确丧!移臂挂水 呼吸喝水 配合时机完全不对 临走拍了视频。单说视频,第一段水中身体位置可能不对 速度不快脚上水花又大,第二段蝶腿 看着别扭但是感 ...
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    第一段 扶板打蝶泳腿 大部分时间是这个速度第二段 扶板打蝶泳腿 如果有蛤蟆要超车 为了防止被踢 我就是这个速度 25米30秒 当然可以更快第三段蝶泳 移臂已经合格 比原来轻松很多了 最后几下很有感觉 明眼人都知道!点头很不好!https://www.bilibili.com/video/av12716901/
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