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wangfeieee
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    冷水下水后,会经过几个明显的反应周期。我感觉,一发热了就应该上岸,这正是血液汗液外散的时候。甚至应该再提前一点上岸。 就像吃饱的感觉,反应回馈到大脑都有延时的。避免进入恶寒期再上岸。当明显感觉冷了,就已经受凉了。冬泳人不易感冒,不代表不易受凉。长期受凉不感冒,体质就越炼越差。:b2: 但是因为运动的兴奋感 ...
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    一次腿自由泳,零次腿自由泳。感觉是加入了蝶泳的短轴运动,形成了由大群肌发动的,长轴和短轴协同运动的混合动力。下次要尝试一下,应该能改善臀部的位置。详见视频http://2016.cctv.com/2016/08/14/VIDEg2NgTGqFYkZkkhp8g4KO160814.shtml
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