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锲而不舍、默默奉献的泳友

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锲而不舍、默默奉献的泳友

连日秋雨,中断了游泳健身。对汉江上水渡河畔的留恋,让我按捺不住,带上雨衣骑车前往。看看汛期后逐渐清澈的汉江水、摇曳的芦花、搏击汉江的冬泳人;听听叮铛的牛铃、休闲者的器乐、练歌声,别有一番风味啊。
     临近目的地,又下起了菲菲小雨,朦胧中只见空旷的汉江畔只有一人——他没穿雨衣、正在忙活着,那么专注的用铁锨不停铲泥沙,修垫凸凹不平的坡道和堤畔,感动油然而生••••••
    年过六旬的退休职工张善德、曹建中常年坚持汉江游泳健身,他俩一个在晌午、一个在早晨利用游泳余暇,用自带的铁锨和镰刀割除汉江畔的杂草荆芥,平整拓宽加固人们休闲锻炼、放置衣服车子游泳者下水的必经之处,为来这里的休闲、健身锻炼者创造了一个整洁平坦较为舒适的自然野生环境,得到了大家的赞扬。用砂石泥土磊砌的台阶,一旦遭遇洪水和暴雨,他们的辛劳成果屡屡被摧毁,然而他们不放弃,无论有无他人帮助、不管有无赞扬的声音,待洪水消退暴雨停歇又重新开始了自己漫长的“修路工程”。
    我被他们那种锲而不舍、默默奉献精神所感染。我是受益者,在此由衷的对张、曹二位泳友说声:谢谢,你们辛苦了!自然美景的汉江上水渡河畔,因为你们的付出会更加让人流连忘返。

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很受感动,向他们致敬。

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尊敬好人。

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几张图片看不到。

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  平凡人做好事应该赞扬,我顶。

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汉江

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寒潮多发注意保暖防病




  11月8日是农历二十四节气中的“立冬”。专家提醒说,立冬时节,北方冷空气常频频南袭,可形成伴有雨雪的寒潮天气,公众要注意保暖防病。

  立冬时节,北方冷空气常频频南袭,可形成伴有雨雪的寒潮天气。此时,高原地区已进入干季,风速渐增。这样的气候条件,往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍感到很难适应,一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人就容易因此而感冒、发热或旧病加重,也容易引起胃肠疾病和冠心病的发作。

 

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 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,预防感冒最根本的就是:加强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间,增强免疫力。此外,还要注意个人卫生,勤洗手,坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。另外,还要开窗通风保持室内空气清新,减少病菌的滋生。

  预防胃肠疾病要少食辛辣食品,注意保暖,加强体育运动,吃好早餐,而预防冠心病,除正常服药外,还应戒烟限酒、适当运动及合理饮食。 新华社记者  周润健

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立冬后的汉江上水渡


汉江上水渡泳者下水必经之处图1

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图看不见。

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汉江上水渡泳者下水必经之处(图1)



[ 本帖最后由 行云流水 于 2011-11-13 10:51 编辑 ]
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泳者下水必经之处(图2)



[ 本帖最后由 行云流水 于 2011-11-13 10:52 编辑 ]
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汉江冬泳人

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