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锲而不舍、默默奉献的泳友

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农民龙舟“划”进城  传统龙舟闹江湖

农民龙舟“划”进城

  爱国诗人屈原投江,龙舟运动、文化应运而生,至今已有2000多年的历史。

  作为一项中国传统体育文化活动,龙舟在农村河道湖泊颇为盛行,特别是湖北、广东鱼米之乡,龙舟已经演化为农家日常必不可少的交通工具。

  决赛一大早,市民就开始向赛场聚拢,而沿岸的高档社区楼盘,不少居民直接在自家阳台上观战,正可谓“近水楼台”。“和中华龙舟大赛使用的标准龙舟不同,当地多传统龙舟,比较应节,有很强的娱乐性和深厚的文化内涵。”中国侨联顾问、温州市龙舟协会顾问王成云说。

  传统龙舟闹江湖

  今年中华龙舟大赛第二次来到温州,决赛当天共有79条传统龙舟亮相,每条船上有超过40人,锣鼓喧天、摇旗呐喊,玩得兴起还用桨击水,引来观众的阵阵喝彩、掌声。

  此情此景,令中国龙舟协会秘书长余汉桥颇为感慨,“今天是端午节,我们在这里度过一个非常有意义的节日,我们看到了温州独具特色的龙舟文化;大家都知道温州人会经商,但是没想到温州还有这么深厚的龙舟文化底蕴,现场有79条传统龙舟,传统文化在民间有着强大的生命力,各地都会因地制宜地开展这些活动,整个温州参加龙舟运动的就将近3000人,这个数字不小于一个地域性运动会,这是对传统文化作了一个突出的贡献。”

  世界杯一周后开战

  6月10至12日,首届龙舟世界杯将在福建福州举行,中华龙舟大赛温州站也是第一季龙舟世界杯的最好预热。

  余汉桥介绍说,中华龙舟大赛温州站结束后,将开赴福州投入筹备工作,“该项比赛经国际龙联批准,是有别于世界锦标赛和中华龙舟大赛的一项世界顶级龙舟赛事,目前已经确定,世界锦标赛混合组前16名获得参赛资格,中国队将派出强大阵容出战。”

  据悉,中国队、中国香港队、中华台北队、美国队、加拿大队、英国队、德国队、俄罗斯队、捷克队、关岛队、意大利队和澳大利亚队将参加这项比赛的争夺。

  据透露,中国队的选拔组织工作已完成,基本上是参照近年来中华龙舟大赛和世锦赛的成绩,从地方队选拔产生。“由于赛制的关系,本次比赛中国队将派出混合编队。”余汉桥表示。福州浦下男队和江苏武进女队本站比赛发挥出色,分别获得职业组男女总成绩第二名和第一名,同时,余汉桥表示,通过亚锦赛可以看出,东南亚诸队和欧美队伍水平都很高,甚至超出了中国队,“我们希望世界杯是属于世界杯的,而不是中国队一家独大。

——《中国体育报》2014.-6.03

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跌打扭伤要冰敷

跌打扭伤要冰敷




  在竞技场上常出现意外,日常生活中也会发生跌打扭伤。什么情况下冷敷?什么情况下热敷?常常令人们无从抉择。

  为什么要冰敷呢?热敷舒筋活血不是更舒服吗?这是我们日常生活中常见的误区。热敷固然能促进血液循环,但是刚刚受伤的组织正血流不止。即使皮肤未破损,组织内部毛细血管破裂也会出血。此时按摩或热敷都将促使出血加重。即刻对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤,减少炎症的并发。冷处理还可以减轻肌肉痉挛,降低运动后疼痛,并促进血液流通,是治疗急性损伤的首选。

  冰敷有什么作用呢?冰敷能减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀; 减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成;减少氧自由基的释放等等。

  热敷的作用和冷敷相反,它能使血管扩张,加速血液循环,进而使肌肉组织软化。故对于肌肉酸痛,慢性疼痛等,热敷是一种很好治疗方式。热敷达到最佳效果,同样需持续15分钟以上为最佳。但要注意的是急性损伤疼痛剧烈时、炎性水肿时,热敷会使疼痛进一步加剧。

  处方

  如何进行冰敷呢?人们在凉水洗手刚开始时皮肤会冻得苍白,过一段时间又会发红。因为温度降低血管反应性收缩,皮肤血循环下降,一段时间后机体意识到不能冻坏又会反射性扩张血管。所以冰敷一般在受伤后48小时后使用。每隔1-2小时冰敷15-20分钟。疼痛减轻后3-4小时冰敷一次即可。

  国家体育总局运动医学研究所体育医院丁杰、周敬滨供稿与国家体育总局运动医学研究所合作
——《中国体育报》2014.05.31

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睡眠环境太亮或导致女性肥胖

睡眠环境太亮或导致女性肥胖

  肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。

  英国伦敦癌症研究所科研人员在新一期《美国流行病学杂志》上报告说,他们在调查乳腺癌与肥胖的关系时,发现了睡眠环境中的光线对肥胖的影响。这项调查涉及11.3万名英国女性,跟踪调查时间长达40年。在这项调查中,睡眠环境中光线的强度被分为4级:可供阅读,能看清屋内环境但不适宜阅读,伸手可见但看不清整个屋子,以及“伸手不见五指”的程度。

  研究人员发现,在较亮环境中入睡的女性,其身体质量指数、腰围、腰臀比和腰围身高比等指标均高于在较暗环境下睡眠的女性。即使将锻炼身体习惯、睡眠时间等因素考虑进去之后,这一相关性仍然存在。

  参与研究的伦敦癌症研究所教授安东尼·斯维尔德洛说,光线会对身体的周期性节奏产生影响,进而影响到新陈代谢。这可能有助于解释新发现,不过仍需进一步研究才能了解其中具体机制。新华社记者 刘石磊

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美青少年行为更趋“健康”

美青少年行为更趋“健康”

  美国疾病控制和预防中心近日公布的报告显示,过去20多年,美国青少年吸烟的少了,打架的少了,性行为也少了。不过,现代科技带来一些不良影响,如玩电脑时间大幅增加,边开车边发短信也成为问题。

  美疾控中心发布的《全国青少年危险行为调查》报告说,相比调查起始年份1991年,美国青少年吸烟率已从当时的27.5%降至2013年的15.7%,这也是过去22年的最低水平,意味着美国“健康公民2020”计划设置的青少年吸烟率低于16%的目标提前6年实现。

  调查人员于2013年调查了全美1.3万多名高中生,发现除吸烟率下降外,美国青少年也没以前暴力了,其中每年打架至少一次的青少年从1991年的42%降至2013年的25%。

  此外,在调查前3个月中发生过性行为的青少年也从1991年的38%降至2013年的34%。

  不过,现代科技也给美国孩子带来一些不良影响。尽管每天看3小时以上电视的比例从1999年的43%降至2013年的32%,但每天玩电脑3个小时以上的比例则从2003年的22%升至2013年的41%。

  调查首次研究了美国青少年开车发短信与电子邮件的情况,结果发现,41%的青少年在调查前30天有过这样的危险行为。

  美疾控中心主任托马斯·弗里登说:“美国高中生做出了更好的健康选择,比如不打架、不抽烟、不发生性行为,这令人鼓舞。但美国还有太多的青年人吸烟,在边开车边发短信等其他方面也依然面临挑战。” 新华社记者 林小春

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钓鱼人乐享其中

钓鱼人乐享其中

本报记者 李金霞


  “秋香冬甜,春荤夏素。人怕闹,鱼把噪,安安静静把鱼钓。下竿轻盈盈,鱼儿上钩勤。”这是钓鱼人总结的钓鱼口诀。

  从全国钓鱼锦标赛到全国钓鲫精英赛,一路走来,记者无不感受到钓鱼项目的受欢迎程度,以及钓鱼人不可挡的参赛热情。一年四季各种类型的钓鱼比赛几乎没有空当,春夏秋冬钓鱼各有特点技巧可琢磨,与其说耗费体力,不如说充分调动了钓鱼人探索新天地的积极性,这点不足与圈外人道。

  早在300多年前,世界闻名的钓鱼大师爱扎克·沃你顿曾预言:钓鱼将成为全世界人民广泛喜爱的活动。今天垂钓已经风靡世界,在中国,这项有益于身心健康的体育活动也越来越受到人们的青睐,发展形势十分喜人,我国的钓鱼运动在“尊重规则,享受垂钓”的大背景下得到了蓬勃发展。中国钓鱼运动协会主办的各类比赛场场都爆满,更有甚者新的赛事报名时间还没有发布就有迫不及待打电话来询问。

  钓鱼这个圈子的乐趣是很多圈外人难以理解的。经过与钓鱼人的攀谈,记者了解不参加比赛时钓鱼人绝对也闲不住,一张凳子、一根渔竿、一天的时间,收获也不见得丰富,往往一天所钓得的鱼儿连这趟钓鱼的花费都赶不上。钓鱼人都有一个特点那就是无论走到哪里都要带着钓鱼工具,出去跟家人旅游也要关心是否有鱼可钓,一天当中必须要钓一会儿鱼才能安眠。

  在钓鱼人看来钓鱼是一种公平的运动,不管你是达官显贵还是平民百姓,只要拿起钓竿,人与人之间就只有钓友关系,能不能钓上鱼就得靠手法和技术说话。
——《中国体育报》2014.07.07 第五版

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湍急江流中的生命守望

湍急江流中的生命守望
——武汉冬泳爱好者志愿救援在行动
新华社记者 熊金超 廖君 冯国栋 李劲峰


  在长江武汉段,无论是烈日炎炎的盛夏,还是寒风凛冽的严冬,都活跃着一支救援志愿队。他们“以命搏命”,冒着生命危险勇救江中遇险群众,谱写了一曲守望生命、传递大爱的颂歌。

  长江与汉江交汇的武汉,拥有350公里的岸线。无论冬夏,渡江嬉水成为江城居民健身休闲的最爱。

  但不少江段水情复杂多变,船只来往密集。每年武汉三镇溺亡事故,少则数十,多则上百。遇到险情出手“拉一把”,逐渐成为多数冬泳队员的共同选择。

  2010年3月,在一名冬泳队队长的倡议下,武汉市18支冬泳队自发组建起了长江救援志愿队。

  救援队“报名须知”中写道:“本人在报名时意识到了志愿参与的救援行动本身潜在的风险,且可能得不到合理的赔偿。”

  “救援有时生死攸关,并非儿戏。”救援志愿队队长俞关荣说,被队员们称为“生死状”的“报名须知”,旨在告知风险、设高门槛,尽量确保每一位队员具备舍己为人的志愿精神。

  “水中救人是‘以命搏命’的事。”一些救援队队员说,水中救人比游泳渡江风险更大。江中遇险后,即便游泳好手也易慌乱,一些意外落水者更易拼命挣扎,将救援队员一同带入险境。

  下岗工人陈忠贵,5个月前在汉口王家巷轮渡码头参与援救溺水青年时,被江水卷走,献出自己年逾六旬的生命。陈忠贵是救援志愿队的第一个牺牲者,但不少队员都曾差点成为“第一个”。队员张纯详救援一名溺水青年时,被后蹬腿踢中,差点在水中昏厥;赵汉清曾一天下水5次,救起6人,最后一次上岸时双腿直打颤……

  “我们当然也害怕,但是听到呼救声,却来不及细想。”曾与陈忠贵并肩战斗的童淑华说,救人是一种本能,“老陈不幸成为我们中的‘第一个’,但也许不会是最后一个。”

  下岗工人、私企业主、白领职员、干部老师……身份不同、家境各异的队员们,汇聚在这支甘冒生命风险,也要“拉人一把”的救援队,轮流值守江边,自愿承担起在“两江四岸”守望生命的重任。

  仅2014年,他们就从凶险的江水中,救起200多名落水人和溺水者。

  “人生不是一支短短的蜡烛,而是一支由我们暂时拿着的火炬;我们一定要把它燃得十分光明灿烂,然后交给下一代的人们。”这是陈忠贵在摘抄本上,记下的爱尔兰剧作家萧伯纳的名言。

  陈忠贵牺牲后,救援志愿队没有一个人退出,反而还有多支冬泳队加入,长江救援志愿队“扩军”至31支,队员规模上千人。

  长江救援志愿队的草根英雄事迹,感动江城千万市民,也在网络上广泛传播正能量。网民“你我默默无闻”发帖说,(志愿救援)这背后是生与死的挑战,他们心中的大爱,让无数人为之感动,让所有人感到温暖。

  江边值守之余,长江救援志愿队还走进高校,开展应急救援技能培训讲座。俞关荣说:“水中救援对心理素质、体能要求非常高,需要一腔热血,更需科学理性的方法。”

  在市委书记阮成发的提议下,武汉正在江边筹备为长江救援志愿队的英雄立碑塑像。

  刚刚加入长江救援志愿队的蔡甸区冬泳爱好者邵光飞说,英雄事迹感召我们加入到这支特殊的队伍,“用我们的力量,让身边的悲剧少一点,再少一点,这是我们的责任与使命”。
                                ——《中国体育报》2015.03.27

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